Gesundheit & Ernährung

Wer erfolgreich lernen will, braucht eine gute Kombi aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung. Experten erklären, welche Nahrungsmittel das Gehirn in Schwung bringen, wie sich diese gesund und lecker zubereiten lassen und geben viele weitere Tipps rund um die Themen Gesundheit und Ernährung. 

Familie: Gesundheit: Gesunde Snacks für die Pause

Gesunde Snacks für die Pause

Das Gehirn unserer Kinder braucht viel Energie für den Schulalltag. Die kommt am besten von gesunden Snacks aus der eigenen Lunchbox! Doch womit füllt man sie? Wir haben für Sie einige Snack-Ideen gesammelt.


 
 
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Familie: Gesundheit & Ernährung: Kochen mit Kindern: Frech, einfach und super lecker!

Kochen mit Kindern: Frech, einfach und super lecker!

Die Frechen Freunde verraten in ihrem Gastbeitrag kreative und gesunde Gerichte mit Alfred Apfel, Pippa Paprika und Co. Außerdem geben sie praktische Tipps für das gemeinsame Kochen und verlosen 3x1 Freche Freunde Kochpaket!


 
 
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Junge im Wald lächelt in die Sonne

Sonnenbrand: S.O.S für die Kinderhaut

Besonders in den Ferien verbringen viele Familien Zeit an der frischen Luft. Im Winter auf Skipisten, im Sommer am Strand. Wie man seine Kinder richtig schützt und was zu tun ist, wenn es doch mal zu spät ist, lesen Sie hier.


 
 
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Make ma zeigen selbstgemachte Masken

Super Mundschutzmasken für die ganze Familie

Mittlerweile sollen zur Eingrenzung der COVID-19-Infektionen Mundschutz oder Behelfsmasken getragen werden. Doch wo bekommt man die für die ganze Familie her? Selbst nähen! Mark und Marit von Make Ma! haben ein paar Tipps.


 
 
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Eltern-Ratgeber: Kolumne: Niemand hat die Absicht, ein Pausenbrot zu essen

Eat this! Sechs (fast) unschlagbare Tipps für leckere Pausenbrote

Ihr Kind bringt sein Pausenbrot immer wieder unangetastet zurück nach Hause? Christian Hanne hat in seiner Kolumne die Lösung für kleine Feinschmecker gefunden: Fingerdick Nutella.


 
 
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Lernen - Lerntipps & Lernmotivation - Meditation für Kinder: Lebensfreude und Lernerfolg

Meditation für Kinder: Lebensfreude und Lernerfolg

Meditation für Kinder? Na klar! Auch für die Kleinen ist Meditation ein wunderbarer Helfer im Alltag. Ob Konzentration oder Empathie, wir zeigen, wie Meditation Ihr Kind unterstützt – in der Schule und ganz persönlich.


 
 
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Familie: Gesundheit: So wichtig ist trinken für Kinder

Immer schön flüssig bleiben: So wichtig ist trinken für Kinder

Wir alle brauchen täglich Flüssigkeit, um unseren Körper am Laufen zu halten, wie Autos Benzin. Besonders Kinder vergessen aber gerne, genug zu trinken. Warum trinken wichtig ist und wie wir die lieben Kleinen dazu animieren.


 
 
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Familie: Gesundheit: Hausapotheke für Familien: das sollte die Grundausstattung beinhalten

Hausapotheke für Familien: Das sollte die Grundausstattung beinhalten

Erkältung, Fieber, Beulen – die Liste an Kinderwehwehchen ist umfangreich. Eine gut ausgestattete Hausapotheke ist dabei die beste erste Hilfe. Wir verraten Ihnen, womit Sie sich eindecken sollten.


 
 
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Familie - Gesundheit und Ernährung: Gesund durch den Herbst: Tipps für die Stärkung des Immunsystems

5 Tipps: Gesund durch Herbst und Winter

Keine Lust auf kleine Schnupfnasen? Wir auch nicht! Unser Geheimrezept: Spazierengehen im Zwiebel-Look. Mehr Tipps, damit Sie und Ihre Familie gesund und fit durch Herbst und Winter kommen, gibt's hier!


 
 
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Kranke Kinder brauchen viel Liebe und Aufmerksamkeit

Medizin aus der eigenen Küche – Hausmittel für Kinder

Vor allem in der kalten Jahreszeit überfallen sie Kinder: fieser Husten, Schnupfen oder Magen-Darm-Erkrankungen. Auch wenn keine Medikamente nötig sind, kann den Zwergen geholfen werden – mit altbewährten Hausmitteln.


 
 
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